一、武林谚语,笑看品鉴:
一招鲜,吃遍天。
一招灵,天下行。
千舞易得,一奇难求。
求神拜仙,不如一丹。
师父不对,努力白费。
法门不会,无缘精进。
卫气不足,无缘离苦。
病欺弱者,邪欺虚者。
嘴神伪师,踢裆跪地。
奇灵不现,到死白练。
气之顺逆,决定生死。
气之长短,决定寿命。
气之强弱,决定健康。
胡抻乱舞,拔苗助长。
内运外动,茁壮成长。
滥意蛮力,耗神损元。
添油续命,九能易真。
不能导引经络顺逆的,
不能增加特殊能量的,
不能让人逆天改命的,
不能让人离苦得乐的,
都是误人幸福的魔障。
不怕千招会,就怕一招绝。
会攻不会守,不如看门狗。
中医:痛则不通,通则不痛。
内功:正来邪祛,流水不腐。

二、养生理念,幸福之道:
多少事业有成的能人……
只管当前,不管以后。
只顾赚钱,不懂养生。
小病大治,大病久治。
病来山倒,灾难接踵。
多少金山银海的富人……
人走茶凉,家庭遭殃。
人在天堂,钱在银行。
抛妻弃子,无限凄凉。
流星逝去,化作光芒。
多少忙碌一生的弱人:
辛苦养大的孩子,叫别人爹了。
美丽娇宠的爱人,留别人用了。
用命换来的房子,让别人住了。
舍身赚来的钱财,送别人花了。
家有金山权贵,难挡病魔受罪。
临终分文难带,后悔只能流泪。
一千个朋友,病榻三尺无故人。
一百个亲人,久病床前无孝子。
辛辛苦苦几十年,一病回到解放前。
人到病时方恨晚,命到谢幕养生迟。
有些人,来不及说再见,就再也不见了。
有些情,来不及去表达,就已相隔天涯。

愚者等病,花钱受罪,拖累家人,苦海无边。
智者养生,提高体质,增强免疫,身心愉快。
窍堵则病,脏堵则亡,微观虽小,足以撼命。
千里之堤,溃于蚁穴,漫不经心,坐失良机。
三、品武论道,长寿密码:
为什么吐痰、咳嗽?小孩没了口水,马上会生病!老人九成是口干,下一步是神经衰弱和糊涂,再下一步就是百病欺身!源源不断的口水来,则痰咳走,正邪不两立!口水,古人称天水,可解毒消疾,老人获得源源不断的口水,即可返老还童!津液经过胃、脾、肺,散布到全身的所有血管当中。唾液里面含有天然的抗癌因子,可以对癌细胞造成杀灭。都知口水好,就是生产不到源源不断的境界!口水,与舌头位置、意淫内容、四肢乱舞,毫无关系!口水是分泌系统,属精,补神祛邪,调电解质,强骨益髓,是生长元素。好武生津,而无痰!痰之界定,武之真理,命之福田!近代伪武:上火、生痰、脓疮、美名排病,实为栽下癌之根!