养生先养心，养身先养气，气顺则畅，心安则康

情绪不好，大多数的养生都是徒劳的

身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：

“

常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；

常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；

常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……

”

你发现没，情绪不好时，很多养生都是徒劳的。

当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。

世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。

“养生”远远不如“养心”。

面相年轻，因为心宽

正是这种不惧岁月的好心态，远比再多的养生保健品有效。

生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。

大家一定都听过六尺巷这段佳话。

两家人，为了三尺地基吵得不可开交。

张英用一首诗回复：

千里来书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

正是因为这首诗，两家各让出了三尺，就有了如今的六尺巷。

就像六尺巷的故事一样，那些没有恶意的人，或许会在你的退让中和你握手言和。

而那些带着恶意而来的人，别纠缠，因为和烂人烂事纠缠，你一定会输得很惨。

还是那句老话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？”

你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”

别计较，有些人有些事情根本不重要。

养好你的心态，比任何养生都有用

特别简单的两条为人处世的方法：

守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。

人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。



百病皆生于气！

1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-60岁；

2、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70岁；

3、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，一般活80岁左右；

4、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，一般活90岁左右；

5、从不气别人，自己也不生气，叫真人，一般能活百岁或以上！

所以想长寿记得少生气！

从今天起，不要盲目的去追求形式上的养生，不要人云亦云的去焦虑地找养生良方。用实际行动，养好你的情绪，比任何养生都有用。

如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要；

如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要；

如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利去换回你认为重要的东西。

遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我！

所以，当看到这段话的时候，我更加坚定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的.....。

想开，放开，看开，事别求满，人别求全，就能少些烦恼。

人生本过客，何必千千结。

该放的放，该忘的忘，该前进的前进。养生，养生先养心，养身先养气，气顺则畅，心安则康。