站桩

站桩的真谛，站桩的终极目的：
站桩深受养生、健身爱好者的欢迎，站桩站好了，可以提高幸福指数，对抗疾病，颐养身心。
站桩功法有很多，主要分为《外功站桩》和《内功站桩》两种。
内功站桩又分为两种：松静无为站桩功；外静内动拙火站桩功。
拙火站桩又分为两种：丹拳一体小周天拙火站桩功；浑身无处不丹田外气采发大周天拙火站桩功。
太多内功层次，就不一一列举了！



寻根觅祖，吃水不忘挖井人！站桩功的来源：
中国最早的站桩功是禅宗达摩祖师所创的《莲花桩》，莲花桩充分体现了《静中生动》《阴阳生灵》的古武理念，修身养性，顿悟人生。此桩一站，犹如水中荷花，随风摇曳，前后左右，松静自然，得窍生根，生命不息，风清气正，活力十足，血红气白，应化成粉，仙风之气，益寿延年。

《莲花桩》来自《易筋慢练》与《修禅入定》的结合。后宋朝末期，由于元魔鸠占鹊巢，搞臭佛门，古少林弟子无奈之下，带艺开宗立派，传入新道家《内丹道家》，无论是王重阳的全真教，还是张三丰的武当派，都有站桩功开枝散叶！

站桩功，适合所有智商的人，有无传承者皆可模仿。只要不是站死桩，死站桩，就可以了。时间最好不要超过半个小时。关于意念，千万不要带有任何意念！关于放松，当然是越放松越好！关于诀窍，没有诀窍就没有神奇！没有神奇，站桩功就失去意义，就会变得活受罪，黯然失色，毫无功效，浪费时间，不能蓄能抗病，不能益寿延年！



站桩功，是一个非常神奇的世界，能把你带入这个神奇的世界的人，只有承载千年佛祖智慧的恩师！有样学样的站桩练一下腿部肌肉。衣钵传承的站桩，运用经络，绽放奇迹，补肾强丹，让家庭和睦，以最佳的体能，为社会多做贡献！

你有几个你？哪个是真你？既不是先天的你，也不是后天的你，而是灵天的你！你从虚无中来，又到虚无中去！你的生命意义与价值在哪里？