古少林马步功之内功心法

很早以前，我们的前辈就已经知道如何控制“气”的运行方式，或者称呼为手段方法是可以通过“手指”；“呼吸”；“身体姿势”来实施控制的。这也就导致内劲站桩功是中国传统体育中独树一帜的“理疗性锻炼方法”。我们练习有素者甚至可以专门针对某一条经络进行“气”的锻炼。比如：中医的针灸也是通过调理穴位和经络来达到身体的“阴阳平衡”。



马步站桩采用的是类似母体中婴儿的“屈肘；屈膝”的姿势，事实在站桩中也证明了这种特定的姿势是最为节省体力的，身体在这种姿势运动过程最大化的“放松”。同时我们的内脏也是最为“轻松”的。这其实是我们“潜意识”中的一种身体本能。双腿脚踏地面，身体的重量平稳分摊到两脚。这种稳定感让我们的“心”更为的“安定”。日常生活、工作状态中也许我们从来没有好好体会“安定”。古少林马步功之内功心法。

屈膝下蹲，我们的双腿肌肉变得紧实而又有力量。肌肉的“松”“紧”变化带来了“踏实”和“自信”以及“掌控力”。“掌控力”代表“我”对自己有了绝对的“控制”从而提升“自信”面对“从容”，这就是“定”！好好感受“定”，他能在不同的场景中带给你犹如“母胎”中祥和感受。例如在梦中；在静坐冥想中……

马步练的是“实”；“实”是下苦功夫；以不变求万变。把身体处在“极致”环境中，把我们已经失去的“本能”找回来。犹如大海潮汐，大水漫灌，让“气血”冲刷身体，通过身体“肤皮”与外界“交换”获得“周天”。“我”本体与外界“环境”的相互影响和补充。只有“潮水”退却，留下的“小河”才是“生命的维护”。



经过马步四劲：“跟、咬、顶、争”不同阶段，最后那“刹那”现显“本性”，在“本性”阶段，时常保持“修德”。既“我持；故我在”！“能量”才中正大气。“洗涤；冲刷”；“提纯”我们的原始“能量”。古少林马步功之内功心法。

“能量”得到“修正”把不属于“我”特质的“剥离”，这就是“正本清源”这个阶段的你，精力；脑力；体力以及和最初你“天壤之别”！恭喜，等你很久啦。