小周天正确练法

　　心意把官网官网点评：

　　小周天，大周天，概念普及，尽人皆知，但是，意通者多如牛毛，气通者凤毛麟角。

　　意通：不抗击打，一拳就倒地；
　　意通：是想到了，身体无变化；
　　意通：脸色青黄；身体无力气；
　　意通的缺点：意念太重，守窍成滞，气血不和，久而久之，一潭死水，浑身不适，极易出偏。
　　意通的人，不可能做到来者不拒，因为他的身体告诉他，实战永远是神话！
　　一句老话：艺高人才能胆大，有意没气自然虚。



　　气通：很抗击打，拳击如儿戏；
　　气通：是做到了，身体有改善；
　　气通：面色红润，力量变强大；
　　气通讲的是内外互动，特定条件，特定效果，科学完善。
　　气通的好处：便秘，伤风，失眠，无力，亚健康，浑身不适，免疫力低，都会改善。

　　外家拳，内家拳，都可以自学。
　　真内功则不然，内功无形无相。
　　没有衣钵传承，千万不可自学。

　　饭可以乱吃，功不能瞎练。
　　便宜没好货，好货不便宜。
　　什么叫贵族，因为有贵货。

　　达摩真经的特点：
　　一练就受益，越练越健康，轻松得功夫，福报一辈子。

　　内功大小周天与生命：人体由无数个气血精津液之管道组成，粗细百态，纵横交错，连接五脏六腑，炁推血行，形成生命运转，经络是生命的主要通道，因生活中的“风火痰湿毒伤，虚寒躁郁热惊”十二外在因素极易干扰或入侵人体，造成经络瘀堵气滞，人人皆知：小堵则病，大堵则亡；通则不痛，痛则不通；堵则淤，淤则瘤；顺则生，畅则强。这些真理是千年来禅武医共同的目标，阳气推动生命进程，化堵为畅，化畅为强：强则离苦，乐则益寿，从而达到：离苦得乐，胜过神仙，完美人生，修成正果。然而，化堵为畅，化畅为强，并非读一读、看一看、念一念、想一想、静一静、守一守、坐一坐、站一站、动一动、仿一仿、舞一舞那么简单，没有特定的法门，只能是异想天开，乱采伪书，背道而驰，不幸出偏，追悔莫及。

　　人体的供养补充，新陈代谢，生命运行，各种机能，都是以阳气为基础，阳气在人体中的主导作用不可忽视。传统健身讲求"治未病"，而达摩易筋经导引术正是应此原理而生，并自古至今延续千年为人们的健康服务，达摩易筋经凸显了调动阳气的重要性。脐下肾间动气者，丹田也，丹田者，人之根本也，阳气之始也，十二经之根本也，炁沉丹田，为呼吸之根，丹田就是发电厂，命门就是配电站，经络系统就是输电网络。

　　小周天，大周天，胎息，启动胎息，意通，气通，真假气功区别



　　正念小知识：

　　普渡众生，是：善恶不分，没有底线！典型案例：农夫和蛇，养虎为患，助纣为虐！普渡众生是一张永远熟不了的大饼！此言者，骗子也！普渡善缘，是：德位相配，善因福报！帮人，只帮德义之人，是智慧！帮助无德无义之人，必遭天谴！真正的好中医都讲究这一点，不是看不了，而是不想看！救善不救恶，救恶必有祸！善恶有报因果不虚！结交小人必然翻船！